Ten eerste het kussen
Het belangrijkste orgaan van het lichaam - het hoofd, het hangt allemaal af van de kussenondersteuning in onze slaap, als je op een oncomfortabel kussen slaapt, wat niet alleen de nachtrust zal beïnvloeden, zal de volgende dag ook een pijnlijke, onvergelijkbare zwakte zijn, als u lange tijd op een oncomfortabel kussen slaapt, kan dit leiden tot neurasthenie en slapeloosheid. Daarom is het erg belangrijk om een goed kussen te kiezen dat bij je past om de kwaliteit van de slaap en de lichamelijke gezondheid te verbeteren.
Dus, hoe kies je een comfortabel kussen dat bij je past?
Het kan worden beschouwd op basis van de volgende 2 elementen:
Hoogte
Als het kussen te hoog is, verhoogt het de belasting van de halswervelkolom, als het te laag is, heeft het invloed op de bloedstroom, als het te zacht is, kan het het hoofd niet ondersteunen, als het te hard is, kan het het hoofd niet ondersteunen. kan de beweging van het slapen niet volgen om een natuurlijke en comfortabele depressie te vormen.
De kussenhoogte moet geschikt zijn voor uw eigen lichaam. De beoordelingsmethode is heel eenvoudig: wanneer u plat ligt, vormen het hoofd, de nek, de schouders en de wervelkolom een rechte lijn. Alleen deze hoogte komt het meest overeen met de fysiologische curve van uw hoofd, nek en rug, de cervicale wervelkolom is niet omhoog of depressief, ademt natuurlijke spierontspanning, natuurlijk om nek- en rugpijn te voorkomen, u te helpen goed te slapen.
Materiaal
Welk materiaalkussen is uiteindelijk beter?
In feite hebben verschillende materialen verschillende voor- en nadelen, geschikt voor verschillende mensen.
Het donzen kussen is bijvoorbeeld voor alle mensen heel goed te gebruiken. Dit kussen is zacht en licht, omdat het allemaal van dierlijk dons is, dus de warmte is erg goed, het kan heel zacht om de nekwervels worden gewikkeld, je kunt ook verschillende graden van zachtheid kiezen, afhankelijk van de hoeveelheid vulling.
Ten tweede: de Trooster
In ieder geval kun je het beddengoed niet als dekbed laten liggen, om de slaapkwaliteit te garanderen is het ook belangrijk om een comfortabel dekbed te kiezen.
Van de vele dekbedden op de markt wordt altijd vaak gekozen voor donzen dekbedden, en over het algemeen hebben donzen dekbedden de volgende opmerkelijke voordelen:
1. Licht en zacht en warm. Het donzen dekbed is momenteel het beste warmtedekbed ter wereld, de pluizigheid is 2,8 maal die van katoen, het is veerkrachtig en voelt goed aan. In de koude winter hoeft u niet langer meerdere lagen dikke dekbedden te bedekken, waardoor het omdraaien lastig wordt.
2. Sterke vochtverwijderingsfunctie. Het menselijk lichaam moet elke nacht in de slaaptoestand 170 cc water in het lichaam afvoeren, het algemene beddengoed heeft niet de functie van vochtafvoer, het dekbed zal na verloop van tijd veel vocht ophopen, wat leidt tot het kweken van bacteriën. Het dons heeft een vochtabsorberende en -verspreidende functie, een goede oplossing voor dit probleem en stond ooit bekend als het "ademende dekbed".
3. Goede temperatuurisolatie. Het donzen dekbed kan de temperatuur van het menselijk lichaam in het dekbed houden en wordt niet gemakkelijk beïnvloed door de kamertemperatuur.
4. Lange gebruikstijd. Zolang het donzen dekbed goed beschermd is, is de levensduur over het algemeen lang, vooral omdat het donzen dekbed geen lattenbodem heeft en niet vervormd is. Volgens insiders uit de donsindustrie kan een donzen dekbed, mits het op de juiste manier wordt gebruikt, doorgaans meer dan 30 jaar worden gebruikt.
Ten derde, de driedelige set
Naast het kussen hebben de meeste invloed op het slaapcomfort van beddengoed de lakens, dekbedovertrek en kussensloop, deze komen rechtstreeks in contact met de huid van de basisconfiguratie, algemeen bekend als het driedelige bed.
Bij contact met de huid moet het materiaal het allerbelangrijkste zijn.
Degenen die twee knetterende elektrisch knipperende drie stukken sets wrijven, is het materiaal te arm. Dergelijke lakens ademen vaak niet goed en worden vochtig wakker alsof ze uit het water zijn gevist. Stof of plakkerig op het lichaam of opgehangen aan de huid vanwege statische elektriciteit, dit slechte gevoel bezorgt je alleen maar nachtmerries.
Kies dus een driedelige bedset, u kunt een aantal natuurlijke materialen kiezen, zoals katoen, linnen, zijde, enz.
Deze drie materialen hebben verschillende kenmerken, elk met hun eigen voor- en nadelen, en moeten worden gekozen op basis van slaapgewoonten.
Linnen materiaal is ademend en sterk, vooral geschikt voor het zuidelijke vochtige klimaat dat moeilijk is voor de oude man. Maar linnen stof voelt bruiner aan, verhardt bij blootstelling aan water en is niet geschikt voor het nastreven van een zachte, huidvriendelijke aanraking.
Het zijdezachte gevoel van zijde is absoluut de beste partner voor een naakte slaap, veel hoger dan de kwaliteit van linnen. Maar het nadeel is ook heel duidelijk: het is duurder. Een ander punt is dat zijde geen goed onderhoud is, je moet een speciaal handwasmiddel gebruiken, niet drogen of blootstellen aan de zon, je moet het op een koele plaats zetten om op natuurlijke wijze te drogen, maar je moet ook strijken, of alle plooien , maar ook lange insecten.
Daarom is katoen het meest probleemloze, meest niet-selectieve natuurlijke materiaal!
Posttijd: 05-aug-2022
